[...] się ostatnio problemy z zasypianiem pod wpływem stresu, więc może wypróbuję tez na noc. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 10.02.2020 20:03:57 To tak jak ja... A jakie robisz odstępy??? ... nIby powinno być tyle tygodni odstępu, ile tygodni na ashwie ;-) Przerwy są nieregularne, co 3-4 mies i nie dłuższe niż miesiąc. Może to nie jest [...]
Raczej chodziło mi o co innego - o to jakie zabiegi zostały wykorzystane żeby było wrażenie atrakcyjności, której chyba nie teges.... na pewno zdjęcie z dolu,żeby nogi wydawały się dłuższe i chudsze, na pewno przegięcie żeby żeberka wystawały i robiły wrażenie chudości w okolicach talii, ale pokazywały biust. Opalenizna żeby było chudziej... [...]
Ale jakie te dane co do zuzycia kcal maja znaczenie skoro nie liczysz kcal/makro? Wg mnie w sytuacji kiedy chcemy wlasnie takie rzeczy ocenic to trzeba byloby liczyc przez kilka tyg conajmniej, liczenie na oko sie nie sprawdzi, bo blad pomiaru jest niestety duzy, tym bardziej przy malych kcal w okolicach 2000 (jak jesz 5000 kcal to jak sie [...]
[...] sie nie jestes sam. Sam sie zastanwialem dokladnie dlaczego tak wyszlo i mniej wiecej wiem o co chodzi. Wejdz na I strone tematu. Przy kazdym zestawie sa miniaturki odzywek jakie mamy dostac. W pierwszym zestawie sa pokazane wszystkiue miniaturki, dlatego sadze ze kolega dostal wszystkie odzywki. U mnie byly tylko 3 miniaturki - co rowniez tylko [...]
[...] aż trzy? Kulturystyka klasyczna po raz kolejny pokazuje,że jest tam szana na szybką karierę światową- stąd apel-startujcie w zagranicznych zawodach,nie patrząc na rezultaty,jakie osiągacie w kraju. Zawsze jest szansa ,że i Wy zostaniecie Czarnymi Koniami (na uwadze mam tu szczególnie Przema ) Trochę zdjęć z tej kategorii Zawodnik-pierwszy od [...]
Wreszcie die w tej Polsce ogarnalem i będę miał exe do końca tyg. Faja umarła, dziś Wyj**alem 2 tabletki cialisu i dalej flak. Dla przypomnienia leci 700 cypka, 400 trenu week do tego T3 75e. Wyniki robione na trenie est 400% normy, progresteron ponad normę, prolka bliska zeru. I teraz jK w ciemno ładować exe? Jakie dawki? Zbadaj e2(s) to bedziesz [...]
DHT na masie bardzo się przydaje, zależy od trybu życia, treningów, środków jakie lecą. Subtelna dawka dodana do cyklu z pochodnymi progesteronu nieco niweluje negatywne skutki działania progestyn, daje m.in delikatny efekt dopamergiczny, nikt nigdy nie czuł się "lepiej/wspanialej" po wrzuceniu winka, mastera, provi? Stresujący tryb życia, ciężkie [...]
DHT na masie bardzo się przydaje, zależy od trybu życia, treningów, środków jakie lecą. Subtelna dawka dodana do cyklu z pochodnymi progesteronu nieco niweluje negatywne skutki działania progestyn, daje m.in delikatny efekt dopamergiczny, nikt nigdy nie czuł się "lepiej/wspanialej" po wrzuceniu winka, mastera, provi? Stresujący tryb życia, ciężkie [...]
DHT na masie bardzo się przydaje, zależy od trybu życia, treningów, środków jakie lecą. Subtelna dawka dodana do cyklu z pochodnymi progesteronu nieco niweluje negatywne skutki działania progestyn, daje m.in delikatny efekt dopamergiczny, nikt nigdy nie czuł się "lepiej/wspanialej" po wrzuceniu winka, mastera, provi? Stresujący tryb życia, ciężkie [...]
z ciekawosci zapytam:a Ty Marku jakie bialka jadasz i jakie polecasz? niechodzi mi o konkretne produkty tylko o rodzaj-WPI,WPC,WPH? czy moze same aminokwasy? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-28 22:24:04
[...] też najwyżej zapytam. W każdym razie, z suplementacji obecnie zrezygnuję (nawet jeśli bym założyła, że to kwestia wchłanialności i w rzeczywistości jest jej mniej, to i tak jakie mam podstawy, żeby sądzić, że np. z suplementów się przyswoi...). No tak, chyba lepiej sprawdzić niż działać w ciemno. Chociaż też jw. – to poziom we krwi, a jeszcze [...]
C.D Dodatek I tak kończąc posumowanie chciałbym podziękować SFD za możliwości jakie otwiera przed ludźmi takimi jak ja i wsparcie jakie udziela . Firmie Activita za produkty jakie ufundowała dla tego testu . A z firmy to w szczególności panu Maciejowi który był patronem tego testu i nad nami czuwał , jak także za stały kontakt @ i aktywność w [...]
Jak już wzorujecie sie na dietach zawodowców to uwzględnijcie jeszcze dawki hgh jakie lecę bo to jest kwestia kluczowa, jak się ładuje z 30j albo i lepiej to 1kg węgli dziennie nie jest straszny. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-05-13 10:46:38
Tak? Napisz jakie cuda zdziałały. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-08 09:40:25 Pozwoliły mi wrócić do formy po koronie dużo dużo szybciej. Nie będę tu rzucał kretyńskich haseł reklamowych ile to kg w tą czy w tą. Czuć ,że RAD działa, byłem w stanie na lekkim minusie kcal zbudować trochę mięśni, czuć było ,że siła na +. Wiadomo to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wg mnie trochę brakuje informacji na temat 1 przed treningówki. Juniorzy często pytają jaka przed treningówka będzie najlepsza , jakie dawkowanie i ile po tym urośnie :) Ale tak poza tym to temat jak najbardziej przydatny Zmieniony przez - 40neos w dniu 2013-02-03 23:11:50
wspomagacze to odżywki i suplementy od poniedzialku czyli 19stego jestem na tcm i trening fbw, wczesniej split. no to opisze ci moje postepy jakie osiaglem w przedziale czasowym hm bedzie to od konca maja, niektore cwiczenia od ponad 2mc a wiec zawsze podciąganie robiłem bez obciążenia ale pas kupiłem sobie wkoncu i dopiolem ciężar 7,5kg na [...]
[...] to blad ... chyba.. ostatnie powt bylo niestabilne i sporo ryzykowalem... byc moze to wina bolu po klopotach z lokciem cos tu miala do rzeczy PS jak treningi ida? jakklata jaktric jak plecy i bic 2 treningi jak zasugerowalem/ jakie wrazenia? ] Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-02 01:04:36 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-02 01:06:15
[...] na wspinaczke na scianke po 2och rundach wszystko zaczelo sie od nowa. bol wystepuje tutaj: http://img140.imageshack.us/my.php?image=dsc00055vo2.jpg . jak rpzestane robic jakies cw , czy np jak wtedy przestalem sie wspinac to bol mija w 30 - 40 min. jest na to jakas rada ? ale to nie wszystko. zaczely mnie bolec jakby sciegna w okolicy zgiecia [...]
[...] * MAXXXXX powt uginanie nog siedzac 45kg*MAXXXXXXXX powt tricepsy i barki nieco odpoczely wiec .... seria skladana -prostowanie do dolu na wyciagu -pompki na poreczach -unoszenie bokiem na wyciagu stojac bokiem do kolowrotka wszystko PROGRESJA po 15 powt ciezary malo istotne, progresja do takich jakie moglem robic bez wiekszego poswiecenia
[SPAM] Na luzie
